What's coaching?
そもそもコーチングって？
コンサルティングやカウンセリングなどと共に、最近では多くの方に認知されるようになってきたコーチング。
とはいえ、まだまだ沢山の方から「そもそもコーチングってなに?」というご質問をいただきますので、簡単にご説明させていただきます！
語源：「COACH」＝乗り合い馬車
クライアントを
『その人が望むところまで安全に送り届ける』
という意味が語源になっています。
そもそもコーチングとは…
問いかけをベースにした対話です
コーチングとは問いかけをベースとした対話によって、相談者の目標達成や問題の解決をサポートするコミュニケーション方法です。
コーチはただ質問するだけではなく、相談者の状態を観察しながら適切に話を聞き出し答えに導いていきます。
コーチングの原則は…
答えはその人の中にある
答えを教えたり与えたりするのではなく、その人が状況に応じて自ら考え、行動した実感から学ぶことを支援して、その人が本来持っている力や可能性を最大限に発揮できるようにするサポートします。
メリット・デメリット
～メリット～
◆ 自分でも気づいていなかった問題に気づく
◆ 潜在能力や可能性を引き出す
◆ 自発的な行動ができるようになる
◆ 自分を認めてあげることができるようになる
◆ 問題への対応力が身に付く
◆ 目標の達成力が向上する
～デメリット～
◆ 自主性が効果の有無に影響する
◆ コーチとの相性も重要になる
◆ 効果が表れるまでに時間がかかる
コーチングの最大のメリットは、コーチの適切な質問により、自分でも気付かなかった目的・願望が明確になったり、他者や環境に影響されない自分サイズの目標設定を立てることができることです。
逆にデメリットは、相談者の発言にミエやタテマエなどから嘘が入ってしまうと成果が上がらないので、コーチと相談者との信頼関係がなによりも重要になってきます。
コーチングの使い方
よくある落とし穴 ～願望編～
コーチングを用いた取り組み
よくある落とし穴～目標設定編～
コーチングを用いた取り組み
まとめ
コーチングセッションは
必ずマンツーマン（１対１）
コーチングでは「他者比較」や「既成概念」を
徹底的に排除していき、その人自身に向き合います。
コーチングによって導き出された答えは正解・不正解のない「自分自身」です。
そのため、コーチングのセッションは
必ずマンツーマン（１対１）で行います。
H＆S Coaching
オリジナルメソッド
「わたしらしく」に
ずっと違和感を感じていて
模索してたどり着いたのが
オリジナルメソッド
「自分軸シート」でした。
マンダラチャートはご存知でしょうか?
メジャーリーガーの大谷翔平選手が
用いていたことで一躍有名になった
願望実現のための行動指針表です。
実現させたい願望を真ん中に書き、
それを達成させるための関連ワードで
周りの欄を埋めていきます。
私も何度か作成して挑戦してみましたが、
正直うまくいきませんでした。
真ん中に書く願望自体がズレていたんです。
自分自身の思い込みや社会の既成概念、見栄、建前、取り巻く環境など、ズレてしまう理由は様々です。
模索して苦肉の策でやってみたのが、チャートを周囲から埋めていく方法です。
コーチングを学んでいたので、そのテクニックも使って自分自身を導いていきます。
最後に埋まった真ん中の言葉は、初めてなんの違和感もない納得のいく答えでした。
H＆S Coachingは、この私の経験をノウハウとして、皆様の願望実現のお手伝いをさせていただいております。
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H＆S Coaching
～メインコンテンツ～
[キャリアアップコーチング]
初回セッション
テーマ：願望の明確化 + 目標の設定
「自分軸シート」を作成しながらあなたの願望を明確にしていきます。
あなたの自分サイズに合わせて直近3ヶ月間の目標設定にまで落とし込んでいきます。
[キャリアアップコーチング]
ナビゲートセッション
テーマ：目標達成 + 軌道修正 + 自立
直近3ヶ月間の目標を達成できるようにサポートします。
また、実際の行動と自分軸がズレていないかを確認して軌道を真っ直ぐに修正していきます。
[セルフコーチング]
テーマ：セルフコーチングを身に付ける
自分自身への声がけにより、人生は大きく変わっていきます。
自分で自分を導いていくためのセルフコーチング手法をレクチャーいたします。